五行音樂養生
五行音樂養生
五行就是木、火、土、金、水。中國的傳統哲學認為，木火土金水是構成宇宙萬物的五種基礎仿質。宇宙間的一切事都按五行所展現的規律進行各種運動變化。
我們知道音樂源于自然之聲清展的鳥語夏夜的蟲鳴泉水叮咚山崩海嘯都構成各自獨特的音響.音樂之聲自然之聲都與人的心靈感受相融合.五音分別與五臟相通五音:宮、商、角、徽、羽五臟心.肝、脾、肺.腎，千變萬化的聲音竟能各入門徑.這實在是一件玄妙的事情.所謂的五音入五臟也不是一個直接的過程是通過憊識來完成的。音樂的內蘊是以人的情感為軸心的對人的感染力極大:即使是原始時期的音樂信號.也帶粉激情的因素.音樂訊息給予我們歡樂、悲哀、寧靜急蹂、愛戀.高尚、憤怒等各種豐富多彩的感覺心靈隨粉音樂一起接受自然和人間的美好！
音樂通過憊識情感的作用對五臟的生理產生影響.正如(素問·陰陽應象大論》中說‘人有五臟化五氣.以生喜怒悲憂恐.’如屬‘土’的宮調音樂中和溫厚，可助脾健運.安神寧心，對食欲不振.情志異常有糾正的作用.‘金’樂鮮明肅勁能振奮人心所以善治急躁發泄悲觀情緒.‘木’樂生發舒展.既能發散抑郁又能平抑怒狂由此對情志所致的各種臟腑失調作用明顯.‘火’樂歡快活潑暢快情懷能通調血脈，抖擻精神.‘水’樂悠揚開朗發人遐想啟迪心靈，能促進生長發育.
宇宙中充滿了音樂.生命伴隨和諧的聲音而存在.中醫非常重視精神因素，神形相應是“顧護正氣”的重要方面，心神安寧則五臟、四肢、百骸都在心神的統一下協調運轉.
音樂是大自然給人的惠賜，它給每個人帶來幸福與健康.不管是古典音樂還是現代音樂人們都禁不住喜愛它.但是不良聲波的刺激不僅破壞正氣，而且損害人的身體器官.強大的音響會造成大腦機能的嚴重損傷.甚至造成頭痛、昏迷.因此說音樂是一劑補藥也要對癥選藥.
中醫按不同的情緒將音樂歸類以情制情對癥施樂.收效頗為可觀
（1）悲制怒
悲制怒即“金克木”。選擇凄切蒼涼的商調音樂如《走西口》，來制約因大怒而致的肝氣上逆諸癥.大多的西北民歌屬于商調音樂。
（2）喜制悲
喜制悲，即“火克金”。以歡快明亮的徽調音樂(屬火)來解除患者悲愁抑郁的心情如《百鳥朝鳳》《喜洋洋》一類的樂曲.對因悲愁而致的焦慮緊張、苦悶恐懼、消沉、絕望的情緒作用較好.江南的絲竹樂，大多屬于徽調音樂。
（3）思勝恐
即“土克水”。以莊嚴寬宏中和溫厚的宮調音樂來緩解.具有安神的作用！如大調音樂.進行曲等.《友誼地久天長》《牡丹之歌》等。
（4）怒制思
怒制思.即“木克土”.角調音樂可以疏通肝氣.肝氣疏達.則脾復健運.可解除脾郁思積.角音為春之聲，像春天新生的植物一樣破土而出朝氣蓬勃蒸蒸日上.角調音樂對思慮不解，憂郁抑郁而引起的消化道疾病，頭痛心血管疾病等具有康復作用.如《甜蜜蜜》。
（5）恐勝喜
恐勝喜，即“水克火”.羽調音樂悠揚澄靜，柔和透徹，具有水的特性.悠長特性的樂曲.如《春江花月夜》等音樂來治療，對因情志不節而致的神經衰弱.心血管疾患等癥效果頗佳。
音樂通過五行的相生相克，作用于臟腑調節人們各種情緒只是一個一般的規律.很多人在欣賞音樂的過程中，養成了對某些曲目的偏愛，事實證明這些曲目對調節他們的情緒作用更大一些.這也是常見的.至于有的欣賞者.對某些樂曲產生了依賴情結那就更能領略音樂的魅力了。
養生是未雨綢繆！不是治病，欣賞音樂是陶冶性情。同樣也不是情緒轉換器！音樂養生要先從欣賞開始慢慢培養對音樂的興趣，捕捉旋律對于心理機制的影響基因，建立起音樂審美的心里結構，這樣音樂的作用就不言而喻了，讓我們的生活充滿音樂！
